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女性想要皮肤好,保持常吃3种食品,减肥瘦身,越来越
作者:admin  日期:2020-12-21 02:42 来源:未知 浏览:

用料

3.精置腌一小时,这样更入味

1.里脊切丝备用

玉米烧排骨

4.锅内放油,腌好的肉放进油锅内炸即可,或者就烤着吃也不错(我这肉切的有点大,切的小块更好吃)

猪肉盐;孜然粒酱油;淀粉蒜

做法

红黄绿彩椒;猪里脊;盐;生粉,藏宝阁论坛;鸡精;料酒;糖;蛋清;蒜;姜

2.在切好的肉上抹上盐、一点点的蒜末、酱油、孜然粒、淀粉(地瓜粉,生粉都能够的),抓均后,重复揉搓片刻

3.把锅烧热后倒入油放蒜片姜片爆香,下入腌制好的里脊丝翻炒

彩椒炒里脊丝

6.大火烧开后再转为小火,下入小葱结,盖上盖,http://www.153933c.com/a/jinqiguanjiazibaomacaitu/2130.html, 炖上十五分钟;

1.里脊最好是肥瘦相间的,而且肉要切的小

4.持续小火煸炒,直至排骨上色且里面油脂局部煸炒出;

1.排骨冷水下锅,放入姜片和适量的料酒焯水,去除血沫;

2.锅中放入少量的油和冰糖炒小火糖色;

4.炒里脊丝至色彩发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟,加入适量的食盐、鸡精翻炒平均即可孜然里脊

7.加入玉米段和花生米, 盖上盖, 再炖上非常钟;

5.加入没过原资料的开水, 加入少量的料酒、生抽、八角和桂皮;

3.炒到冰糖完整熔化, 呈棕色,下入焯过水的排骨;

2.把里脊丝加入盐,生粉,料酒,少许糖和蛋清,用手抓匀后加入少许动物油,再次抓匀腌制15到20分钟

用料

食材:排骨500克,甜玉米2根,花生米把。姜小块,小葱适量,冰糖小把,生抽2勺,料酒2勺,八角一块,桂皮块,盐2勺,食用油适量。

8.揭开盖,参加盐跟胡椒粉等调味料,大火收汁即可;

做法

做法:

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